ウーロン茶

果たしてウーロン茶は本当にダイエットに良いのでしょうか？ ウーロン茶ダイエットとは、食事中や食後にウーロン茶を飲むというシンプルなダイエット方法です。

脂っこいものを食べた後飲むとお口の中がすっきりしますが、ウーロン茶に脂肪を溶かす働きはないようです。

ウーロン茶とは、半発酵のお茶で、「カテキン」が化学反応を起こして「ウーロン茶ポリフェノール」になります。

このウーロン茶ポリフェノールには脂肪の吸収を抑える働きはあります。

老廃物とか排せつしてくれる働きがあるので水太りの方とかにはウーロン茶おススメです。

しかし飲みすぎは栄養成分まで排せつされてしまいますので注意です。

１リットル以下ならＯＫ。

胃が荒れてしまいますので空腹時にはガブガブと飲まないでください。

ウーロン茶には鉄分の吸収を妨げるタンニンが含まれているので飲みすぎないように注意が必要です。

妊婦の方は、特に注意しましょう。